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03/20のツイートまとめ

0UERQ8AqnqPhvar

RT @shh7: 読書メモ:衝動的にやりたくなる悪癖は、「10分待つ」とその誘惑がぐっと下がるんだって。10分待たなきゃ手に入らないなら別に良いや、っていう風に脳は考えるんだって。これは目から鱗だった。さっそく今日から実践してみよう。
03-20 17:45

1555#エンジェルナンバー
03-20 15:56

拗ねてるだけで、一生過ごす気?
03-20 15:06

不安からくる行動は、さらなる不安を生む。まず「大丈夫だ、問題ない」となにか自分の心をあやしてあげよう。言葉はなんでもいい。心を安定させてから、対策に出る。
03-20 12:51

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03/19のツイートまとめ

0UERQ8AqnqPhvar

2222#エンジェルナンバー
03-19 22:36

03/17のツイートまとめ

0UERQ8AqnqPhvar

13:13#エンジェルナンバー
03-17 13:15

03/15のツイートまとめ

0UERQ8AqnqPhvar

ラーメン#悪癖
03-15 08:41

ネット占い巡り#悪癖
03-15 08:40

03/13のツイートまとめ

0UERQ8AqnqPhvar

RT @shh7: 自分を立て直す順序②精神力が戻ってきたら、最も時間を浪費する悪癖を排除する。自分の場合、スマホのゲーム。これは削除するだけなので簡単だが思い切りがいる。新しいことを始めるのではなく、今やっている悪癖をやめる。自分自身に隙間をつくる。
03-13 16:56

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